Emeline WAGNER
Psychologue
Thérapeute en TCC
Comprendre ce qui se joue pour retrouver la liberté d’agir
J’accompagne des adultes confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles, personnelles ou professionnelles, à retrouver du sens, de l’apaisement et un nouvel élan.
Consultations individuelles à Bron, à Heyrieux ou en visioconférence
Vous traversez une période difficile ?
Il arrive qu’à certains moments de la vie, tout semble plus compliqué.
Vous vous sentez stressé(e), anxieux(se) ou épuisé(e).
Vos émotions prennent parfois beaucoup de place.
Vous rencontrez des difficultés dans vos relations, traversez une période de changement, une souffrance au travail ou avez simplement le sentiment de ne plus savoir comment avancer.
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses, ni même de savoir précisément pourquoi vous consultez.
Le premier pas consiste souvent à pouvoir déposer ce que l’on vit, dans un espace où l’on se sent écouté, compris et accueilli sans jugement.
Je vous accompagne pour mieux comprendre ce qui se joue, retrouver des repères et avancer vers un équilibre qui vous ressemble.
Un espace pour faire le point, comprendre ce que vous traversez et avancer à votre rythme
Consultation individuelle
Souffrance au travail, épuisement, stress, perte de sens, tensions professionnelles et personnelles, …
Un accompagnement structuré, tout en restant profondément humain
Je m’appuie sur une approche intégrative, notamment issues des thérapies cognitives et comportementales (TCC) et de l’approche orientée solutions, pour vous aider à :
- Mieux comprendre vos fonctionnements et vos réactions
- Prendre du recul sur les situations que vous vivez
- Identifier les leviers de changement concrets
- Avancer vers des choix plus ajustés à vous-même
Je vous propose un cadre :
- confidentiel et sécurisant
- sans jugement
- respectueux de votre rythme
L’objectif est de vous aider à retrouver une forme de clarté, de stabilité et de capacité d’action.
Champs d'intervention
Confiance en soi
Développer sa confiance en soi et son estime de soi pour (re)devenir acteur(rice) de sa vie
Stress et anxiété
Développer des méthodes de régulation émotionnelle et s’appuyer sur des techniques de résolution de problèmes
Difficultés relationnelles
Comprendre et apaiser les relations que nous entretenons dans notre sphère personnelle et professionnelle
Mal-être
Apprendre à identifier les composantes du bien-être
Compétences émotionnelles
Apprendre à identifier, comprendre, exprimer, réguler et utiliser ses émotions